TRIANGLE
かけっこ教室・陸上クラブ
和光樹林公園の会場は、TRIANGLE創業の地・和光市にあります。広い芝生のある公園で、土曜・日曜にのびのびと走るレッスンを行っています。和光市はもちろん、朝霞市・戸田市・新座市からも通いやすく、はじめてのお子さまから本格的に陸上へ取り組む中学生まで、一人ひとりに合わせて指導します。
楽しく走る
まずは「走るって楽しい」を体感する
プロコーチの指導
JAAF公認コーチが一人ひとりに合った走り方を指導
仲間と一緒に
違う学校の友達と一緒に走る楽しさ
全会場のレッスンに自由参加OK。回数内なら好きな会場・曜日で受講できます。
| 曜日 | レッスン内容 | 開催日時 |
|---|---|---|
| 土曜 | 中距離 |
第1週
9:00-10:10
|
| 土曜 | ジャベリックボール投げ |
第1週
11:30-12:30
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| 日曜 | 中距離 |
第2〜4週
9:00-10:10
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| 日曜 | 身体作り |
第2〜4週
10:15-11:15
|
| 日曜 | ジャベリックボール投げ |
第2〜4週
11:30-12:30
|
| 日曜 | ハードル |
第2〜4週
11:30-12:30
|
中学生以上で中距離・長距離の記録を本気で伸ばしたい方は、近隣の光が丘公園（練馬区）で2026年7月開講の中長距離クラブ「TRIANGLE Distance」もご検討ください。800m・1500m・3000mの専門レッスンを行います。
公園内に有料の駐車場があります。電車の場合は和光市駅（東武東上線・有楽町線）からバスで約10分です。
土曜・日曜に開催しています。学年・レベルに合わせて、ジュニア（小1〜4）・ユース（小5〜6）・アスリート（中学生〜）のクラスをご用意しています。
違う学校の友達がたくさんできるし、一緒に速くなれるのがいい！走るだけじゃなく、幅跳びやボール投げなど色々なことに挑戦できて、褒めてもらえるのが嬉しいです。
小学5年生・小学3年生の会員きょうだい
初回体験無料 / 1分で予約完了
01コーチは「ダメ！」と否定しません。お子様の挑戦とプロセスを全力で褒めます。「できた！」という成功体験が自己肯定感を育み、運動が大好きになります。
02曜日固定ではなく、開催中の対象レッスンから日時・場所を選べます。アプリで予約管理できるから、他の習い事とも無理なく両立できます。
03がむしゃらに走るだけでは速くなれません。発達段階に合わせた科学的トレーニングで、速く走るための「テクニック」を伝授。コーチが走って見せるから、正しいフォームが直感的にわかります。
走力がぐんぐん伸びる、楽しい5ステップ
体を温めて、今日のスイッチON！
軽いジョグや体操で心拍を上げ、関節をほぐします。レッスンへの集中スイッチを入れる準備運動です。
しなやかな体で可動域アップ
動的ストレッチで股関節・肩甲骨を中心に可動域を広げ、走りやすい体を作ります。
正しいフォームを身につけよう
走りの基本動作を反復し、ぐんぐん前に進む走り方へと改良していきます。
ストライド×ピッチを鍛える本番！
その日のテーマに沿った走練習をコーチが指導。ドリルで習得した動きを実践に落とし込みます。
走りを支える力を最後に補強
お尻・体幹・腿裏など「走り」を支える筋肉を中心に、楽しく補強。レッスンの仕上げです。
他の教室と迷ったら、この3つも比べてみてください。
「学年も実力もバラバラで、うちの子に合う？」
ジュニア・ユース・アスリートの3クラス制。年齢と目標に合わせて棲み分けています。
「当番や係、付き添いが負担…」
保護者の当番はなし。現地集合・現地解散でOKです。
「成長しているのか、分かりにくい…」
11段階メダル × アプリで、お子様の記録が見える化されます。
※ よくある保護者の声をもとにした、教室えらびのチェック項目です。
お子様の走りが変わる瞬間を、ぜひ体感してください。
体験当日にお子様に最適なクラス・コースをご提案します。
初回無料。1分で予約完了。