TRIANGLE
かけっこ教室・陸上クラブ
光が丘 新規開講記念特別体験会（金曜 17:00〜18:00）
次回は11月20日（金）。小学生（1〜6年生）対象・初回無料。日程を選んでそのまま申し込めます。
光が丘公園 12/13 かけっこ体験会（日曜 9:00・10:30開始）
次回は12月13日（日）。小学生（1〜6年生）対象・参加無料。日程を選んでそのまま申し込めます。
光が丘公園の会場は、広い公園の広場でのびのび走れるのが魅力です。月曜・金曜の放課後と日曜の午前に開催し、小学生を中心に、走るのが苦手なお子さまも楽しく体を動かせます。光が丘駅から徒歩8分で、練馬区・板橋区から通いやすい会場です。
楽しく走る
まずは「走るって楽しい」を体感する
プロコーチの指導
JAAF公認コーチが一人ひとりに合った走り方を指導
仲間と一緒に
違う学校の友達と一緒に走る楽しさ
全会場のレッスンに自由参加OK。回数内なら好きな会場・曜日で受講できます。
光が丘公園の陸上競技場が改修工事中のため、2027年3月頃までは、月曜・金曜は多目的広場（ゲートボール場）、日曜はさくら休憩所に集合し、近くの芝生広場でレッスンを行います。
この会場では2026年7月より、中学生以上対象の中長距離クラブ「TRIANGLE Distance」が開講しています。800m・1500m・3000mの記録向上をめざす選手はご覧ください。
光が丘駅（都営大江戸線）から徒歩約8分です。公園の駐車場（有料）もあります。
月曜・金曜の放課後と日曜の午前に開催しています。キッズ＆ジュニア（小1〜5）・ユース（小5〜6）のクラスがあります。
全拠点のレッスンに自由参加OK。近くの会場と組み合わせて通えます。
| 火第1・3週 | キッズ＆ジュニア17:30〜18:30 | ユース17:30〜18:30 | アスリート18:30〜20:00 |
| 火第1・3週 3部 | ユース19:45〜21:00 | ||
| 火第2・4週 | キッズ17:00〜18:00 ジュニア17:00〜18:10 |
ユース17:00〜18:15 | アスリート17:00〜18:15 |
| 火第2・4週 3部 | キッズ＆ジュニア19:00〜20:00 | ||
| 土第2・4週 | キッズ＆ジュニア9:00〜10:00 | ユース9:00〜10:10 | アスリート10:15〜11:45 |
| 土第2・4週 3部 | キッズ＆ジュニア11:30〜12:30 | ユース11:30〜12:40 |
| 土第1・3週 | アスリート9:00〜10:30 |
| 水毎週 | キッズ＆ジュニア17:00〜18:00 | ユース18:00〜19:15 | アスリート19:15〜20:45 |
| 木毎週 | キッズ＆ジュニア17:00〜18:00 | ユース18:00〜19:15 | アスリート19:00〜20:30 |
| 土第3週 | キッズ＆ジュニア9:00〜10:00 | アスリート9:00〜10:30 | |
| 日第1週 | キッズ＆ジュニア9:00〜10:00 | アスリート11:15〜12:30 |
| 土第1週 | キッズ＆ジュニア9:00〜10:00 | ユース10:15〜11:25 | アスリート11:15〜12:30 |
| 日第2〜4週 | キッズ＆ジュニア9:00〜10:00 | ユース10:15〜11:25 | アスリート11:15〜12:30 |
初回体験無料 / 1分で予約完了
01できていないことは、はっきり伝えます。そのうえで、どうすればできるかを一緒に考え、「できた！」の瞬間までサポートします。その積み重ねが、自信になります。
02曜日固定ではなく、開催中の対象レッスンから日時・場所を選べます。アプリで予約管理できるから、他の習い事とも無理なく両立できます。
03発達段階に合わせた科学的トレーニングで、速く走る「テクニック」を伝授。コーチが走って見せるから、正しいフォームが直感的にわかります。
走力がぐんぐん伸びる、楽しい5ステップ
体を温めて、今日のスイッチON！
軽いジョグや体操で心拍を上げ、関節をほぐします。レッスンへの集中スイッチを入れる準備運動です。
しなやかな体で可動域アップ
動的ストレッチで股関節・肩甲骨を中心に可動域を広げ、走りやすい体を作ります。
正しいフォームを身につけよう
走りの基本動作を反復し、ぐんぐん前に進む走り方へと改良していきます。
ストライド×ピッチを鍛える本番！
その日のテーマに沿った走練習をコーチが指導。ドリルで習得した動きを実践に落とし込みます。
走りを支える力を最後に補強
お尻・体幹・腿裏など「走り」を支える筋肉を中心に、楽しく補強。レッスンの仕上げです。
他の教室と迷ったら、この3つも比べてみてください。
「学年も実力もバラバラで、うちの子に合う？」
キッズ・ジュニア・ユース・アスリートの4クラス制。年齢と目標に合わせて棲み分けています。
「当番や係、付き添いが負担…」
保護者の当番はなし。現地集合・現地解散でOKです。
「成長しているのか、分かりにくい…」
11段階メダル × アプリで、お子様の記録が見える化されます。
※ よくある保護者の声をもとにした、教室えらびのチェック項目です。
お子様の走りが変わる瞬間を、ぜひ体感してください。
体験当日にお子様に最適なクラス・コースをご提案します。
初回の体験は無料です。まずはレッスンの雰囲気を感じてください。
