TRIANGLE
かけっこ教室・陸上クラブ
戸田スポーツセンターは、戸田駅から徒歩7分とアクセスしやすく、300mトラックで走れる会場です。土曜・日曜に開催し、はじめてのかけっこから中学生の競技まで、学年・レベル別に指導します。戸田市・さいたま市・朝霞市から通いやすい会場です。
楽しく走る
まずは「走るって楽しい」を体感する
プロコーチの指導
JAAF公認コーチが一人ひとりに合った走り方を指導
仲間と一緒に
違う学校の友達と一緒に走る楽しさ
全会場のレッスンに自由参加OK。回数内なら好きな会場・曜日で受講できます。
| 曜日 | レッスン内容 | 開催日時 |
|---|---|---|
| 土曜 | 走り方 |
毎週
15:55-16:55
|
| 日曜 | 走り方 |
毎週
15:55-16:55
|
戸田駅（JR埼京線）西口から徒歩約7分です。無料の駐車場もご利用いただけます。
土曜・日曜に開催しています。キッズ＆ジュニア（小1〜5）・ユース（小5〜6）・アスリート（中学生〜）の各クラスがあります。
はい。走るのが苦手なお子さまも、基礎から楽しく取り組めますのでご安心ください。
初回体験無料 / 1分で予約完了
01「ダメ！」と否定せず、挑戦とプロセスを全力で褒めます。「できた！」の積み重ねが自己肯定感を育て、運動が大好きになります。
02曜日固定ではなく、開催中の対象レッスンから日時・場所を選べます。アプリで予約管理できるから、他の習い事とも無理なく両立できます。
03発達段階に合わせた科学的トレーニングで、速く走る「テクニック」を伝授。コーチが走って見せるから、正しいフォームが直感的にわかります。
走力がぐんぐん伸びる、楽しい5ステップ
体を温めて、今日のスイッチON！
軽いジョグや体操で心拍を上げ、関節をほぐします。レッスンへの集中スイッチを入れる準備運動です。
しなやかな体で可動域アップ
動的ストレッチで股関節・肩甲骨を中心に可動域を広げ、走りやすい体を作ります。
正しいフォームを身につけよう
走りの基本動作を反復し、ぐんぐん前に進む走り方へと改良していきます。
ストライド×ピッチを鍛える本番！
その日のテーマに沿った走練習をコーチが指導。ドリルで習得した動きを実践に落とし込みます。
走りを支える力を最後に補強
お尻・体幹・腿裏など「走り」を支える筋肉を中心に、楽しく補強。レッスンの仕上げです。
他の教室と迷ったら、この3つも比べてみてください。
「学年も実力もバラバラで、うちの子に合う？」
キッズ・ジュニア・ユース・アスリートの4クラス制。年齢と目標に合わせて棲み分けています。
「当番や係、付き添いが負担…」
保護者の当番はなし。現地集合・現地解散でOKです。
「成長しているのか、分かりにくい…」
11段階メダル × アプリで、お子様の記録が見える化されます。
※ よくある保護者の声をもとにした、教室えらびのチェック項目です。
お子様の走りが変わる瞬間を、ぜひ体感してください。
体験当日にお子様に最適なクラス・コースをご提案します。
初回の体験は無料です。まずはレッスンの雰囲気を感じてください。