【お知らせ】中学生以上の中長距離クラス「TRIANGLE Distance」が誕生しました｜練馬・光が丘で7月スタート

このお知らせでわかること

• TRIANGLEに新しく「中長距離（中距離・長距離）」のクラスができました
• レッスンの中身（毎回の流れ・90分の構成）と、大切にしていること
• 対象・場所・曜日・料金などの開校情報と、くわしい情報の見方

TRIANGLEに、中学生以上を対象とした中長距離（中距離・長距離）のクラス「TRIANGLE Distance（ディスタンス）」が誕生しました。練馬・光が丘公園を拠点に、2026年7月から毎週月曜にスタートします。TRIANGLEがこれまで大切にしてきた「走りの技術」を、800m・1500m・3000mといった中長距離の記録づくりに役立てる——そんな新しいクラスです。部活を続けながら通えます。

「中長距離のクラス」ができました

これまでTRIANGLEは、小学生のかけっこ・走りの指導を中心に活動してきました。 今回、そこに新しく加わるのが、中学生以上を対象とした中長距離のクラス「TRIANGLE Distance」です。

• 対象：中学生以上（中距離・長距離に取り組む選手）
• 種目イメージ：800m・1500m・3000m・駅伝・ロードなど
• 拠点：東京・練馬の光が丘公園
• 曜日：毎週月曜 18:30〜20:00
• スタート：2026年7月（会員募集中）

「もっと記録を伸ばしたい」「走りを専門的に学びたい」——そんな中学生・高校生の挑戦に応えるためのクラスです。

中長距離は、3つの力で決まる

中長距離というと「とにかく長く走る」イメージがあるかもしれません。 でも、記録を伸ばすために必要なのは、走り込みだけではありません。TRIANGLE Distanceでは、速く・効率よく・最後まで走るための3つの力を育てます。

1. スピード … 余裕のあるペースで走り、勝負どころでギアを上げる力
2. フォーム … 力まずに、効率よく前へ進むための体の使い方
3. 持久力 … 最後まで落ちにくい、走りの土台

この3つを、ひとつのクラブでそろえて育てる。社名のTRIANGLE（三角形）そのままに、3つの頂点で中長距離の走りを支える——それがTRIANGLE Distanceです。

TRIANGLEの「走りの技術」を、中長距離にも

TRIANGLEがこれまで大切にしてきたのは、「走り方」そのもの——姿勢・接地・タイミング・体の使い方といった、「速く、効率よく走る」ための技術です。 距離が変わっても、走りの土台は同じ。だからこの技術は、中長距離でもそのまま活きます。

先ほどの3つの力でいえば、「スピード」と「フォーム」は、TRIANGLEがこれまで磨いてきた強みです。 TRIANGLE Distanceでは、そこに持久力を専門に見るスタッフが加わり、中長距離の走りに必要な3つの力をそろえます。これまでの練習をそのまま行うのではなく、スピードやフォームの考え方を、中長距離に合わせて使っていきます。

走り込みでスタミナを積むだけでなく、フォームや体の使い方といった「走りの技術」をていねいに磨く。これが、走りの技術を大切にしてきたTRIANGLEならではの中長距離クラスです。

TRIANGLE Distanceで大切にすること

「走りの技術」を、一つひとつ

長い距離を走るほど、フォームの良し悪しは記録に大きく響きます。 TRIANGLE Distanceでは、ただ距離を踏むだけでなく、姿勢・接地・腕の使い方といった「走りの技術」をていねいに見ていきます。少人数で、一人ひとりの走りに向き合うのが基本のスタイルです。

「自分の武器」をつくる

中長距離は、同じ持ちタイムでも、レースの展開で順位が入れ替わる駆け引きの種目です。

• ラストのスパートで勝負するのか
• 途中でペースを動かして揺さぶるのか
• 最初から自分のリズムで押し切るのか

どんな戦い方を選ぶにも、「これなら負けない」という自分の武器が必要になります。 TRIANGLE Distanceは、その武器づくりを一緒に進めていく場所です。

部活と両立できる

部活動を続けているお子さんも通えます。Distanceは、部活を否定する場所ではありません。

部活では、仲間と練習量を積む。TRIANGLEでは、フォーム・体の使い方・スピードを専門的に磨く。 この2つを組み合わせて、普段の練習の質を上げていく——そんな通い方を想定したクラスです。部活や学校生活のスケジュールに合わせて、無理なく続けられます。

レッスンの中身：毎回、狙いを持って走る

TRIANGLE Distanceのレッスンは、ただ距離を走って終わり、ではありません。

• 走る前に、その日の狙いを共有する
• 走っている間に、フォームやリズムを見る
• 終わったあとに、次回の狙いを持ち帰る

「狙い → 実践 → 持ち帰り」を毎回くり返すことで、1回ごとのレッスンが、しっかり次につながっていきます。

90分レッスンの基本の流れ

1. ウォームアップ … 体を温め、その日の動きに入る準備
2. 動きづくり・ドリル … 姿勢・接地・リズムを整える
3. 主練習 … その日のテーマに合わせて走る
4. 補強・基礎スピード … 走りを支える体と、スピードをつくる
5. クールダウン … 体調を確認し、次回の狙いへ

7月からの通い方・料金

• 月8回（14,000円・税込）／フリー（22,500円・税込）は、開講曜日・会場が増えた段階で今後導入予定です。
• 使わなかった回数は翌月末まで繰り越せます。部活・塾・試合で参加できない週があっても、回数を無駄にしません。
• 和光市・朝霞市・板橋区方面からも通いやすい立地です。

こんなお子さんに

• 中学・高校で中長距離（800m〜）に本気で取り組みたい
• 部活だけでなく、もう一歩、専門的に走りを学べる場所を探している
• 走り込みは続けているけれど、フォームやスピードを伸ばしたい
• 次のレースで、自己ベストを更新したい

ひとつでも当てはまるお子さんは、ぜひ一度のぞいてみてください。

くわしくは「TRIANGLE Distance」専用ページへ

中長距離クラス「TRIANGLE Distance」の内容・体験会の日程・料金は、専用ページでくわしくご案内しています。 気になった方は、まずはこちらをご覧ください。

→ 中長距離クラス「TRIANGLE Distance」のページを見る

入会のご相談、部活・塾との両立、7月からの参加については、公式LINEからもお気軽にどうぞ。 新しい一歩を、TRIANGLEと一緒に。お子さんの「もっと速く走りたい」を、全力で応援します。