TRIANGLE(トライアングル)は小中学生を対象とした
走りのプロが指導する陸上教室です。
専門知識と競技実績が豊富なコーチが楽しく指導致します。
まずは無料体験練習でご体感ください。
パフォーマンスピラミッドの理想のTRIANGLEを目指して
TRIANGLEはパフォーマンスピラミッドを綺麗な三角形にするトレーニングを目指します。
パフォーマンスピラミッドとは
理想とするトレーニングの順番をピラミッド型に表したもの。
SKILL・・・ピラミッドの最も上に位置するスキル。スポーツにおいてスキルの高さで勝敗が決まるといっても過言ではありませんが、スキルを高めるうえで重要なものがPERFORMANCEとMOVEMENTです。
POWER・・・一言でいうとフィジカルです。Skillがどれだけ高くとも筋力やスピードがなければ不利になる場合があります。
MOVEMENT・・・土台部分に位置し、最も重要な要素がMOVEMENTです。姿勢、バランス、柔軟性、安定性、正しい動作といった基本的な動作で構成されます。
パフォーマンスピラミッドが崩れると、
思うように能力を発揮できないどころかケガのリスクが高まります。
TRIANGLEでは成長期の小中学生に対し、しっかりとしたMovementの土台を鍛えつつ
PerformanceとSkillをバランスよく伸ばし、理想の三角形(Triangle)の構築を目指せる環境の提供をします。
目標を形に
メダルが目標達成への原動力になる！
100m10秒台〜20秒台の1秒毎にメダルをプレゼントしていきます。
目指せ金メダル！タイムを伸ばしてたくさんのメダルを獲得しよう！
